Kalorijų skaičiavimas

aš jaučiu irgi pradėsiu skaičiuoti nes nu niekaip nenukrenta penki kg, atrodo ir valgau ne tiek daug

Man tas kaloriju skaiciavimas nepadeda ir nesuvartoju as daugiau negu 1200 kcal per para aisku kartais yra nezymiu nukrypimu pvz pries mmm bet juk tai nedaro labai dideles itakos svoriui

aš jaučiu irgi pradėsiu skaičiuoti nes nu niekaip nenukrenta penki kg, atrodo ir valgau ne tiek daug

is tikruju svarbiausia ne kiek valgai,o ka valgai.

as anksciau pries dietos laikymasi irgi nieko normaliai nevalgydavau- bet mano maistas budavo:cipsai, sokoladukas, gazuoti gerimai. o normalaus maisto organizmas negaudavo, tad kg nekrito,o tik augo ir augo.....

Indrute, kaip sekesi kalorija slaicuioti? Dabar taip suprantu jau nebeskaiciuoji?

Gan neblogai, kas nukrito tą ir turiu. Bet kažkada nebepaskaičiavau, paskui vėl taip ir liko. Sunku pradėt viską svert vėl ir skaičiuot, bet kaip įsivažiuoji tai jau smagu. Bet va pradėt vėl sunku