Kalorijų skaičiavimas

Aš visad apie tave galvoju paskutiniu metu ;) :D

Vis pagalvoju tai to, tai ano paklausti tai dar ką

Ot gerai. Tadu dar galvok kiek bambėjimų teks išgirs, kai pasigirsi, kad taip skaniai priryjai... jei nori apsiėst, tai sorų košę ėsk... nu, kad kitiem (man) abydna nebūtų :D

P.s. aš ne mokslų daktarė, aš tik galiu pasakyt kaip pati dariau ir kaip man tai veikė, tavo organizmas gali visiškai kitaip reaguot... minzdrav predupreždajet... ;)

Aš daugiausiai naudojuosi šita:

http://www.kalorijos.lt/skaiciuokle/

Jei čia nerandu, tada jau žiūriu kitur...

Mano šiandienos pusryčiai:

Grikiai 100gr. - 92kcal;

Kotletai 85gr. - 189kcal;

Pomidoras 110gr. - 30kcal.

Viso: 311 kcal.

+dabar arbata su pienu ir saldikliu 27kcal

Labai tingiu ieškotis. Gal kas žinot kiek kalorijų turi arbatinis šaukštelis cukraus?

Sveikos padrūškės :)

šiadnien suvalgiau Piza Jazz vidutinę porcija šviežiū daržovių salotų, su acto ir aliejaus užpilu. Kiek dabar man jom duot kcal???

O dabar eisiu išsivirsiu grikių pokelį, ir pasidarysiu su kepintais svogūnais košės, su pieno stikline.

Nei aš tą porciją įsivaizduoju nei kas jon įeina... teks pamąstyt kiek kas galėjo sverti ir apytiksliai pasiskaičiuot... arba kažką panašaus susirask iš tų kur kažkada esi davus, pamenu, kad patiekalų visokių kaloringumai čia kažkur buvo sumesti... ir neatrodo tau, kad per daug jau tu čia maitiniesi? :) argi ne šiandien vakare vėdariukai?

aš tai eisiu ir nusipirksiu šiandien kibiną.. dabar nieko daugiau nevalgau, biškį kankinuosi, nes vienam kibine maždaug 327 kcal....

Nei aš tą porciją įsivaizduoju nei kas jon įeina... teks pamąstyt kiek kas galėjo sverti ir apytiksliai pasiskaičiuot... arba kažką panašaus susirask iš tų kur kažkada esi davus, pamenu, kad patiekalų visokių kaloringumai čia kažkur buvo sumesti... ir neatrodo tau, kad per daug jau tu čia maitiniesi? :) argi ne šiandien vakare vėdariukai?

aš tai eisiu ir nusipirksiu šiandien kibiną.. dabar nieko daugiau nevalgau, biškį kankinuosi, nes vienam kibine maždaug 327 kcal....

Atrodo atrodo, bet kad valgyt noriu :)

Žinai tos salotytės tai tik šiaip tam kartu skrandį užkimšo.

O buvo visko tai ne vienas normalus pomidoras, kokį pusę mažo to agurkiuko, paprikos, labai nedaug, salotų lapų, nu maksimum 100g. ir užpilas tas, šaukštas aliejaus ir šaukštas acto, nu nedaugiau.

agurkai 100g. - 14kcal

pomidorai 100g. - 27kcal

pprikos nu 100 gramų nebuvo, bet lai būną - 28kcal

aliejus- 27kcal

actas- (neįsivaizduoju kiek)

nu tai grubiai skaičiuojant suryjau 100kcal :)