Efektyvi dieta

ikeliu pora nuoruodu. tik reikia uzsiregistruoti

8 minutes presui stangrinti

va situo as nauduojuosi super-man labai patinka

10 minuciu kiekvienai kuno daliai.

aerobika su Krauford

cia

ir cia

na tikiuosi,kad bent kazkuris vienas patiks

pateršiu eterį, kad linksmiau būtų mesti kg :(

Naujausia dieta:

Visą savaitę reikia valgyti TIK raugintus kopūstus, pupeles ir gerti rūgpienį.

Ir kaip krenta svoris, girdės visi jūsų kaimynai

oi prajuokinai :) :) :) :lol: :lol: :lol:

kas del tu dietu, tai nesenai mire viena jauna moteris. jos dieta vadinosi-sriubos ir vanduo.... po dvieju menesiu laikymosi ji mire- organizmo issekimas. organai pradejo irti-galima sakyt maitintis savo paciu kunu.....(organais). tad reik atsargiai .

kas del tu dietu, tai nesenai mire viena jauna moteris. jos dieta vadinosi-sriubos ir vanduo.... po dvieju menesiu laikymosi ji mire- organizmo issekimas. organai pradejo irti-galima sakyt maitintis savo paciu kunu.....(organais). tad reik atsargiai .

Oho :)

...svorio netekimas, riebalinio sluoksnio nykimas , t.y lašinuko atsikratymas ir yra organizmo mitybą iš savo pačio sukaupto resurso.... :)

....efektyvi dieta labai diskutuotinas klausimas, kas tinka vienam, gali būti pražūtis kitam...

,,,sakyčiau tai savotiška priklausomybė, kuri gali pereiti į tam tikras psichologines ligas - bulimija ar anoreksija. Tuo pačiu tai įtakoja pramonės gaminiai ir reklamuojami svorio koregavomo preparatai, sporto klubų instruktoriai, bei dietologai, per negaliu brukdami sveiko gyvenimo modelį, aibė gražių žodžių parašytų knygose, koks pasijusi nuostabus pakeitęs mitybos ar gyvenimo įpročius... :D

...svorio netekimas, riebalinio sluoksnio nykimas , t.y lašinuko atsikratymas ir yra organizmo mitybą iš savo pačio sukaupto resurso.... :D

gali buti.... nezinau- perpasakoju tik tai ka girdejau

gali buti.... nezinau- perpasakoju tik tai ka girdejau :)

....tą dalyką man aiškino biochemikė....ir tu pakankmai teisi... :D organaizmas pradėjo maitintis savimi, negaudamas maisto iš kitur...

Nors didelė dalis sveikuolių už badavimus, net dramatiškai sakydami jog žiūrėkite karo metu koncentracijos stovyklose badaudami žmonės išgyveno...bet ar jie tiksliai žino kiek žmonių badaudami ten mirė, ar kokia jų tolesnio gyvenimo sveikata...

Mane ko gero nuketvirčiuos šiuolaikiniai treneriai, bet badavimas....tuo labiau menesį visiškas, ar gali būti sveika, jei jį lydi psichologinis diskonfortas,,,vien jau tai negerai. Prisilaikyti nuo persivalgymo, vartoti mažesnes porcijas ...taip. Iškrovos dienos vartojant kažkokį neutralų maistą, kaip vat kalbėjom kopūstų sriuba, kefyras, geriant NATURALIAS sultis, ,,,,,tinka....Kai kabėjome apie kopūsto sriubos dietą, sakėm, jog ji yra skiriam " NET " prieš operaciją. Bet kam mums laikytis visą savaite kopūstinės dietos, juk mes operacijos nedarysim, .... :)

:D Tesiu mintyjimą...

Ar dieta iš ties padeda?

Tik pagalvokite apie daugybę reklamų, su kuriomis susiduriame, kiek įvairių dietų propaguotojų. Jie mums pateikia neįtikėtiną dietų įvairovę. Pagalvokim - jei kuri nors dieta iš

tiesų veiktų, problema jau seniai būtų išspręsta. Pasilaikom " stebuklingos dietos" ir lieknos kaip nendrės , sveikos titanai

O tai ką daryt norint atrodyt gražiai, juk nieko nesiimti irgi negerai..

...klausimas, o kodėl nori atsikratyti svorio? Jei tai darai dėl savęs, na ,,,,tau to reikia, jei dėl kitų....tai jau nėra gerai...Pati sakei, jog streso metu svoris AUGA, tai vienas iš atsakymų...Kita dalis, gali būti nuo dietų laikymosi išsibalansavusi vidinė organizmo veikla, medžaigų įsisavinimas ir šalinimas, ir trečia prielaida genetika....

Dieta tai iškreiptas mitybos ir savo grožio, supratimas, pakeitus mitybos įpročius, galima pakankamai neskausmingai susitvarkyti svorį. Paėmus tą kiekį, ką nusimačiusi suvalgyti per dieną, padalink į 5-6 dalis ir suvalgyk. Kas vyksta...skrandis lengviau suvirškina, neapsikrauna dideli kiekiu turinio.Daugiau naudingų medžiagų pasisavinama, lengviau pašalinama tai kas nereikalinga, organizmas nekaupia atargų, smegenyse nėra didelio streso, jog teks badauti. Skrandis yra stebuklingas jis virškiną galima sakyti viską....suderintą ir nesuderintą maistą....

Tobulo recepto tam NĖRA...Kas tinka vienam, netinka kitam, kaip ir su odos priežiūros priemonėmis....

Ar matėte, kaip dabar atrodo I.Misevičienė ,busvusi kulturizmo čempionė, ji yra dar ir diplomuota maisto specialistė?

Amžius, sumažėjęs judrumas daro savo. Ji nėra stambi, bet pakankamai riebaliuko ant pilvelio yra , kas pastebima atsisėdus.....

Yra toks dalykas, kas man labai primažino psichologinį spaudimą,agoniją norui pavalgyti....migrenos priepuoliai....pastebėjau jog sočiau pavalgius, pradeda skaudėti galva. Pasirodo tai buvo tam tikras mygtukas galvoje. Valgau viską, picas, kebabus, cepelinus, nes valgymas vienas iš gyvenimo malonumų...valgau ....bet po nedaug....ir žinoma yra pilvo šokėjos riebaliuko....ir nestresuoju , ateis laikas susitvarkysiu...galu gale man ne 20...

Sėkmės susirasti sau motyvuotą stop mygtuką..... :( ir nepamiršti važinėjimo dviračiu( pasitaisau....čia Butaforijai) :D .....