Nevalgome po 18 val.,

As taip pat noreciau dar kokius 5 kg.,

Po 18val., nevalgau...

oksana, saunuole

Saunuoles cia jus visos ziuriu

tas saunumas labai daug kantrybes ir pastangu kainuoja

Na va, pagaliau per mėnesį laiko įpratau vakarais nebevalgyti. Sunku buvo iš pradžių porą savaičių žiauriai, paskui lengvėjo. Dabar visai normaliai.

tik mano riba ne 18 val o 20val. kadangi toks gyvenimo ritmas.

Dabar keisiu laiką į 19val. dar po mėnesiu bandysim keist į nevalgymą nuo 18val.

Gal pavyks :D

Bet svarbiausia pradžia padaryta, užfiksavau savo smegeninei kad vakarais STOP :)

Indrute, šaunuolė tu :)

Aš ir nebevalgai po 18 val., ( bet buna ir 18.30-19) val.,

o man visaip buna- buna uzsimanau valgytm kokia 8 vakare, tai ka nors sukramtau :)

as ir stengiuosi nevalgyti po sesiu,buvo sunkoka iprasti,bet dabar gerai , kaip gerai jauciuosi kai vakare neprivalgau,kartais norisi kazka uzkasti bet stengiuosi koki vaisiu suvalgyti ir viskas. :o

as ir stengiuosi nevalgyti po sesiu,buvo sunkoka iprasti,bet dabar gerai , kaip gerai jauciuosi kai vakare neprivalgau,kartais norisi kazka uzkasti bet stengiuosi koki vaisiu suvalgyti ir viskas. ;)

saunuoliuke Neila :D :D

aš dabar kai dirbu iki vėlumos tai ateinu namo ir pavalgau, nes darbe nespėju dažnai net kavos išgereti.... bet tfu tfu iki tikslo liko tik 6 kg.... galvoju reikia vėl grįžti prie senų mitybos įpročių nes per tuos darbus vėl išsibalansavo man viskas....

saunuoliuke Neila :)

Aciukas Oksana ,bet gaila kad man svoris tai nekrenta :wub1:

Aciukas Oksana ,bet gaila kad man svoris tai nekrenta :wub1:

organizmas turi priprasti prie to nevalgymo po sesiu ar septyniu.... :)