Bananų dieta

Bananas yra vertingas maisto produktas bei pasižymi puikiomis skoninėmis savybėmis. Tiems kurie mėgsta šį vaisių galima mėginti atsikratyti nereikalingų kilogramų valgant savo mėgstamą produktą. Bananų dieta norint atsikratyti poros kilogramų per tris dienas:

Pirma diena: Pusryčiai: Bananas, du migdolo riešutai, stiklinė pieno, arbata. 11 val.: Bananas, greipfrutų sulčių. Pietūs: Vienas neriebus jogurtas, keturi šaukštai sausų pusryčių, bananas. 17 val. Neriebus vaisinis jogurtas. Vakarienė: Daržovių sriuba, pusė pakelio neriebios varškės, gabalėlis juodos duonos su nemaltais grūdais.

Antra diena: Pusryčiai: Bananas, du migdolo riešutai, stiklinė pieno, arbata. 11 val.: Bananas, greipfrutų sulčių. Pietūs: Nepilnas pakelis varškės, du krekeriai, bananas. 17 val. Neriebus vaisinis jogurtas. Vakarienė: Kietai virtas kiaušinis, bananas ir du griežinėliai ananaso, gabalėlis juodos duonos su nemaltais grūdais.

Trečia diena: Pusryčiai: Bananas, du migdolo riešutai, stiklinė pieno, arbata. 11 val.: Bananas, greipfrutų sulčių. Pietūs: Šviežių daržovių salotos su tunu, du krekeriai, bananas. 17 val. Neriebus vaisinis jogurtas. Vakarienė: Daržovių trintų sriuba, 50 g. sūrio "Mocarella", gabalėlis juodos duonos su nemaltais grūdais.

laikiausi šios dietos, per savaitę numečiau 5kg. tik šiek tiek pasikeičiau,pvz. vietoj greipfruto sulčių gėriau apelsino. visai normaliai maisto užtekdavo dienai, tik kartias būdavo sunku išlaukti sekančio valgymo, vakarienė sočiausia

laikiausi 7 dienas,iš pradžių ir man atrodė kad labai jau alkana jausiuos, bet visai nieko, banas sotus o gal dar ir nusiteikus labai buvau kad man pavyks

oj jos laikiausi labai senai, šiaip svoris negrįžo baigus jos laikytis